Aqui podes encontrar artigos sobre as lesões mais comuns na prática do parkour e sobre nutrição.
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Agua, a poção mágica!
Tradução integral de um artigo escrito por Jujimufu, que explica a importância fulcral, da água, nas nossas vidas. |
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Banhos de contraste
Tradução integral de um artigo escrito por Jim Bathurst, que ensina uma técnica de recuperação, para as mãos. |
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Remover calosidades
Tradução integral de um artigo escrito por Jim Bathurst, que explica como remover calosidades. |
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Tendinite
A tendinite é resultante da inflamação de um tendão, esta, surge usualmente através do excesso de repetições de um mesmo movimento. Se queres aprender a prevenir a tendinite ou mesmo como tratar desta lesão, lê este artigo. |